Naar de Kern van je Persoonlijke Kracht 7-daagse. Start september 2019

Lees meer over de inhoud van de training Naar de Kern van je Persoonlijke kracht Locatie en data 2019 Locatie:  Stompwijk Data: 19/20 september, 17/18 oktober, 14/15 november. Laatste dag in overleg! Werktijden: – 1e dag 10.00 tot 19.30 uur – 2e dag 10.00  tot 17.00 uur Kosten p.p.: – Particulier tarief op aanvraag! – Zakelijk: € 2.800,00 (training BTW vrij) – Cursusmateriaal € 60,00 – De training is exclusief arrangementskosten € 240,- – Overnachting (optie) €360,- De groep bestaat uit minimaal 4 en maximaal 8 personen. Trainer: Gera Vermaas Interesse? Vragen? Wil je je aanmelden? Neem dan contact met me op! Tel: 06-50277474, of mail:...

Een systemische bril staat iedereen

Systemisch Werk (Organisatieopstellingen) is één van de belangrijkste ontwikkelingen van de laatste jaren op het gebied van advies en coaching. Het is een andere manier om naar vraagstukken te kijken en geeft verrassende inzichten en handvatten. Vanuit een systemische invalshoek zijn bepaalde wetmatigheden van belang binnen een organisatie. Alleen al door met een systemische bril naar loopbaan- en organisatievraagstukken te kijken, kunnen nieuwe inzichten ontstaan.   Deze wetmatigheden worden namelijk vaak onbewust overtreden, waardoor de balans in een organisatie wordt verstoord. Wat als gevolg kan hebben dat bijvoorbeeld – de samenwerking binnen een team of tussen afdelingen niet lekker loopt – er een groot personeelsverloop is – het ziekteverzuim hoog is en – de klanttevredenheid laag is   Systemische wetten binnen een organisatie 1. Een ieder heeft het recht om erbij te horen en de eigen functieopdracht te kunnen vervullen; Je zou ook kunnen zeggen dat iedereen serieus genomen dient te worden in de bijdrage die hij of zij levert aan de organisatie. Situationeel leiderschap is een manier om er voor te zorgen dat je je medewerkers de ruimte geeft en ondersteunt om hun plek in te nemen en hun werk goed uit te voeren.   2. Er bestaat een rangorde, waarbij functie en anciënniteit een rol spelen; Tip! Lopen vergaderingen altijd stroef? Probeer dan eens de deelnemers te laten zitten op volgorde van functie en anciënniteit. Experimenteer daar eens mee en ervaar welke invloed dit heeft op het verloop van de vergadering.   3. Er dient balans te zijn tussen geven en nemen; Als werknemer lever je arbeid en ontvang je een salaris. Er moet een balans bestaan tussen de...

Wat is jouw plek aan tafel en in bed?

Een belangrijk uitgangspunt bij Familieopstellingen is dat iedereen in een familie recht heeft op zijn eigen plek. Ook binnen een gezin is dat het geval en wij hebben een hele leuke en eenvoudige oefening voor je, waardoor je dat zelf kunt ervaren.   Oefening Je plek aan tafel   Als je aan tafel gaat zitten met je partner en/of kinderen, adem dan eerst een paar keer diep in en uit. Zorg dat je je voeten goed plat op de vloer hebt staan, laat je gedachten los en breng je aandacht naar je buik. Ga vervolgens na hoe je je voelt ten opzichte van je tafelgenoten. Voel je je gezien? Voel je je gesteund door je partner? Voel je je groter of kleiner dan je partner en/of je kinderen? Wat komt er aan gevoelens en gedachten in je op? Probeer de volgende keer dat je aan tafel gaat eens een andere tafelsetting en stel jezelf dezelfde vragen. Lukt het om de tafelsetting te veranderen? Of is er misschien iemand die weigert zijn plek af te staan? Probeer tenslotte de tafelsetting zoals die wordt aangeraden vanuit het gedachtegoed van Systemisch Werk: eerst de man, dan de vrouw, dan het oudste kind, tweede kind, etc. Iedere willekeurige plek aan tafel kan de eerste plek zijn, van belang is dat je de genoemde volgorde aanhoudt. Stel jezelf weer dezelfde vragen. Hoe voelt deze setting?   Is er bij jou sprake van een samengesteld gezin? Wat ervaar jij in dat geval als de beste tafelsetting? We zijn benieuwd naar je ervaringen en willen je uitnodigen die hieronder te delen.   Als er problemen zijn binnen...

Muziektip – Papa (Stef Bos) + oefening

Vaders en moeders, ze zijn zo belangrijk. Zonder hen zou je niet bestaan. Toch veroorzaken ze bij veel mensen nog steeds veel pijn. Om het niet gezien zijn, niet voldoende erkenning of steun……. Wil je een rijper inzicht krijgen omtrent één van je ouders, leer dan te kijken met de ogen van een volwassene. En niet met de ogen van een kind…   Een oefening – Visualiseer je vader of je moeder of pak een foto van hem/haar – Kijk nu eens met nieuwsgierige volwassen ogen naar de foto. Kijk echt naar je vader/moeder. Kijk hem/haar in  de ogen en doe dit een paar minuten. – Komen de gevoelens van je gekwetste kind naar boven, doe dan een stap achteruit, terug in je volwassen ik. – Ontdek in het gezicht de rimpels, de stress, de angst, de teleurstellingen en de spanningen. – Kijk naar hem/haar als een mens met zijn/haar eigen levensverhaal. Wat heeft je vader of moeder in zijn/haar leven voor moeilijkheden gehad? Hoe was zijn/haar leven als kind, als puber? Hoe was de band met zijn/haar ouders? Hoe was hij of zij op de leeftijd die jij nu hebt? – Hoe gaat het met jou als je op deze manier naar je vader/moeder kijkt?   Neem de tijd….   Kan je je vader/moeder nu meer zien als medemens met zijn/haar wensen, verlangens, beperkingen, gebreken en fouten?...

Yoga voor Kracht en Focus

Het yoga programma in dit filmpje helpt je om meer te focussen en te ontspannen. Je kunt het programma een keer helemaal doen, om vervolgens de oefeningen die je fijn vindt regelmatig te herhalen....