Muziektip – Papa (Stef Bos) + oefening

LinkedInTwitterFacebook

Vaders en moeders, ze zijn zo belangrijk. Zonder hen zou je niet bestaan.

Toch veroorzaken ze bij veel mensen nog steeds veel pijn. Om het niet gezien zijn, niet voldoende erkenning of steun…….

Wil je een rijper inzicht krijgen omtrent één van je ouders, leer dan te kijken met de ogen van een volwassene. En niet met de ogen van een kind…

 

Een oefening

– Visualiseer je vader of je moeder of pak een foto van hem/haar

– Kijk nu eens met nieuwsgierige volwassen ogen naar de foto. Kijk echt naar je vader/moeder. Kijk hem/haar in  de ogen en doe dit een paar minuten.

– Komen de gevoelens van je gekwetste kind naar boven, doe dan een stap achteruit, terug in je volwassen ik.

– Ontdek in het gezicht de rimpels, de stress, de angst, de teleurstellingen en de spanningen.

– Kijk naar hem/haar als een mens met zijn/haar eigen levensverhaal. Wat heeft je vader of moeder in zijn/haar leven voor moeilijkheden gehad? Hoe was zijn/haar leven als kind, als puber? Hoe was de band met zijn/haar ouders? Hoe was hij of zij op de leeftijd die jij nu hebt?

– Hoe gaat het met jou als je op deze manier naar je vader/moeder kijkt?

 

Neem de tijd….

 

Kan je je vader/moeder nu meer zien als medemens met zijn/haar wensen, verlangens, beperkingen, gebreken en fouten?

 

Laat een bericht achter

Your email address will not be published. Required fields are marked *